一日暴走版 

07:30 市区出发 → 08:30抵达仰天窝停车场 → 徒步登顶（2h） 11:00 山顶吃烤红薯 → 下山驱车15分钟至桃花故里 12:30 桃源村吃柴火鸡 → 14:00挖野菜+拍桃花 → 17:00返程 📍 双核心区域定位 ▪️ 仰天窝徒步区 导航：“仰天窝停车场”（停车10元/天） ▪️ 桃花故里挖菜区 导航：“桃源村村委会”（停车免费）

🚗 交通指南（通用版）

✅ 自驾： 市区→仰天窝：1h（成简快速路优先） 仰天窝→桃花故里：15分钟（走318国道辅路）

✅ 地铁+公交： 仰天窝：2号线龙泉驿站 → 870路公交直达 桃花故里：2号线龙泉驿站 → 打车15元 

🎒 全家装备清单 ▪️ 徒步必备

基础：防滑鞋、防晒帽、登山杖（老人可选）

宠物：折叠水碗、牵引绳（部分路段陡峭） ▪️ 挖野菜专属 工具：小铁铲/园艺剪、帆布袋 防护：手套（防刺）、长袜（防虫）

🚶♀️ 双路线详解 【仰天窝徒步段】 

▪️ 难度：⭐️（5岁娃/柯基犬亲测OK） 

▪️ 沿途补给点：每500米有小摊，凉面7元/冰粉5元

▪️ 隐藏彩蛋：山顶“许愿鱼塘”投币许愿（自备硬币） 【桃花故里挖菜段】

▪️ 野菜分布：野葱（山腰背阴处）、折耳根（潮湿洼地）

▪️ 安全区：认准“老刘农家乐”周边，避开打药果园 ▪️ 出片坐标：听风亭（俯拍梯田花海）、古风石桥 

🍜 吃货地图

▎ 仰天窝沿线 必吃：张嬢凉面（红油香辣）、山顶烤红薯（蜜汁流油） 避雷：自动售货机（比山下贵3元）

▎ 桃花故里周边 强推：山脚下豆花饭（野菜炒腊肉+豆花无限续） 特色：桃花香肠（农户自制，20元/斤可打包） 

⚠️ 安全与环保

1️⃣ 防蚊防晒双杀： 物理防御：长袖+长裤（防荆棘/蚊虫） 化学防御：避蚊胺喷雾+SPF50+防晒霜

2️⃣ 山路准则： 结伴而行（避开偏僻小路） 宠物牵绳（防追松鼠跌落陡坡）

3️⃣ 可持续采挖： 挖野菜保留根部，每丛采1/3 垃圾随身带走（步道无垃圾桶）

📸 摄影圣经

▪️ 仰天窝机位 森系阶梯：低角度仰拍+人物居中 许愿红绳：大光圈虚化前景祈福条

▪️ 桃花故里机位 花海人像：下午4点侧逆光+反光板补光 野菜特写：微距镜头拍露珠+竹篮道具

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